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鼻炎患者易闯的八大生活误区

春季鼻炎高发,鼻炎患者要想鼻炎少复发,除了积极治疗,日常避开生活误区很重要!

下面小编和大家一起来了解一下,鼻炎患者易闯的八大生活误区,看看您有没中过招!

鼻炎患者易闯的八大生活误区






01

不锻炼


鼻炎大多是着凉感冒引起的,要加强体育锻炼,增强抵抗力,如慢跑、瑜伽、太极等都可增强体质,另外,冷水洗脸也能提高人体对寒冷的耐受力。



但要注意的是,体育锻炼要适度,尤其是才阳康没多久的朋友。


02

不良生活习惯

有鼻炎病史的朋友,平时要注意避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒等不良生活习惯。


因为这些不良生活习惯会使人体抵抗力下降,造成鼻黏膜调节功能变差,病毒乘虚而人而导致发病。

03

感冒流行季节常去公共场所


不少人自从阳康后就降低了戴口罩的几率,但冬春季日温差大容易感冒,加上正处甲流高发期,戴好口罩能避免被传染,日常应避免公众集会,尽量少去公共场所。



家有感冒或甲流发病者应做好隔离工作,对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

04

不注意预防

别对自己的抵抗力过分自信,应在病发边缘可使用中草药预防,如受凉后可及早服用生姜、红糖水以及时祛除“寒邪”。

05

不注意花粉的扩散时间


日常应注意花粉监测预报,当花粉浓度高的时候,例如早上的5~10点,尽量减少户外活动,若要出行做好健康防护,同时避免在户外久待。

06

不注意床上用品的卫生

当家里螨虫比较多的时候,螨虫排出的卵或者螨虫死亡的尸体被人体吸入,进而呼吸道会受到影响,容易患上螨虫过敏性鼻炎。

有过敏性鼻炎病史的朋友,日常要及时更换、清洗床单、被罩,防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。

07

不注意室内空气的湿度

人体长期处于过度干燥的环境,鼻子又与外界通气过度,易导致鼻黏膜杯状细胞减少或消失,致使鼻黏膜过度干燥,导致鼻腔分泌物减少、鼻黏膜变薄、血管变脆、出现充血等现象,在呼吸时干燥的空气又对鼻腔产生刺激,可能会引发干燥性鼻炎。


所以,鼻炎朋友在日常生活中,保持室内空气的湿度,或是使用空气过滤器,不要让鼻子太干燥。

08

过多使用香水

香水、香精含量高的化妆品会刺激鼻腔黏膜而诱发鼻炎、鼻窦炎,所以也要尽量避免接触。



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