春节临近，孩子放寒假了，年味也更浓了，不少人家里已开始采购年货，正在看文章的您，年货清单列好了吗？还是已采买完成了？随着健康意识的提升，许多父母已经对传统的油炸、辛辣、甜腻食品保持警惕，转而选购那些被誉为“健康”的替代品。坚果和水果，凭借其丰富的营养价值和“天然健康”的形象，自然成为年货清单上的宠儿。然而，正是这些看似无害的食品，对于有鼻炎困扰的孩子来说，却可能成为影响孩子健康的隐形陷阱。一...
入冬以来，气温骤降，感冒、流感等呼吸道疾病进入高发期，与之相关的鼻窦炎也悄然增多。在不少家长的认知中，鼻窦炎不过是“鼻涕浓一点”的鼻炎，虽然烦人，但似乎并不构成严重威胁。然而，这种误解可能将孩子推向危险的边缘——鼻窦炎并非鼻炎的简单升级版，而是位置更深、离关键器官更近的感染性疾病，一旦忽视或延误治疗，可能引发一系列隐匿而凶险的并发症，甚至危及生命。为什么说孩子患鼻窦炎危害更大？鼻炎主要指鼻腔...
据中央气象台预报，今年首场寒潮即将来袭，预计1月17日至21日，我国将迎来明显大风降温天气，南方气温下降显著，中东部地区更可能出现入冬以来最强雨雪冰冻过程。寒潮与期末考季叠加，许多家长出于“天冷要补、考试需补”的心理，准备用牛羊肉等温补食材为孩子御寒备考。然而，冬季虽宜进补，却非盲目大补之时。尤其对于脏腑娇嫩、脾胃功能尚未健全的儿童而言，阳气内敛于里，消化能力本就有限。若此时摄入过多肥甘厚味...
1月7日，中国疾控中心发文提醒，门急诊流感样病例中鼻病毒检测阳性率有所上升，在南方个别省份甚至超过呼吸道合胞病毒、仅次于流感病毒。这表明当前除流感病毒外，鼻病毒是导致呼吸道症状的主要病原体之一。鼻病毒：症状看似温和，实则暗藏风险鼻病毒作为最常见的呼吸道病毒之一，主要引起普通感冒症状。患者通常表现为典型的“感冒三联征”：鼻塞、流清涕和打喷嚏。与其他呼吸道疾病相比，鼻病毒感染后的全身症状相对轻微...
元旦假期将至，出行、团聚、休整计划即将启动，然而一场强劲的冷空气也正蓄势待发，预计将席卷我国大部，中东部多地气温或创今冬新低，南方地区更是面临剧烈降温与冷暖骤变。当假期计划遇上“断崖式”降温，孩子的健康是家长们假期是否能完成或尽兴的关键点。家长们的担心不无道理，冬季不少孩子的感冒、鼻炎、流感、哮喘、支气管炎、肺炎等呼吸道问题，往往因一次次不经意的受寒而起。俗话说百病寒为先，“寒”为冬季主气，...
冬季是感冒、鼻炎高发季，比感冒、过敏性鼻炎更难受的是鼻窦炎反复。鼻塞是持续性的，呼吸全靠嘴；擤不完的黄绿色脓鼻涕，擤完没多久鼻子又堵上了；更糟糕的是，头痛、头晕、脸颊胀痛的感觉，让你一天都昏昏沉沉，工作和学习真的很难维持正常状态；情绪真的超差，嗅觉会失灵，会口臭、咳嗽，还会有点还会低烧，病程长，而且很容易反复发作。面对这种反复发作的痛苦，不少有鼻窦炎的人心生绝望：“这种折磨太难受了，要不干脆...
孩子鼻塞，很多家长第一反应是鼻炎。6岁的嘉嘉反复鼻塞半年多了，当地医院一直按鼻炎治疗，喷鼻剂、口服药换了好几轮，症状却时好时坏。尤其降温后一场感冒，鼻塞突然加重，晚上睡觉被鼻子憋的呼噜声震天，严重时还会憋得惊醒哭闹，家长心急如焚。换到市级医院进一步的 CT 检查发现，嘉嘉右侧鼻腔里长了一个硕大的息肉，经过手术切除后测量竟有6厘米长。看完以上案例，相信不少家长会觉得很惊讶，毕竟鼻息肉好发于成人...
秋冬季是呼吸道传染病的高发期，目前全国多地已进入流感流行季节，甲型流感（甲流）感染人数持续处于较高水平。据国家疾控中心早前监测数据预测，今年冬季我国流感疫情高峰可能出现在12月中下旬至明年1月初。儿童是流感的高风险人群。不少家长因孩子感染甲流而连夜照顾、反复奔波医院；尚未感染的家庭也忧心忡忡，尤其如果孩子本身患有鼻炎——当前不仅是流感季，也是鼻炎易发时节。不少孩子鼻炎未愈，紧接着又感染甲流，...
2025年12月07日，大雪节气。大雪节气过后，天地阳气深藏，正是温补滋养的黄金时期。然而，冬季也是流感与鼻炎的高发季，如何通过饮食内调，筑牢身体防线，显得尤为重要。保持鼻腔健康，不仅是缓解鼻炎困扰的关键，更是预防流感的一道重要屏障。有研究表明，过敏性鼻炎儿童患甲流风险更高，原因在于鼻黏膜屏障受损、局部免疫功能下降，给了病毒更多可乘之机。因此，除了接种疫苗、佩戴口罩、勤洗手等外部防护，内在的...
大家有没感觉今年的冬天干燥异常，就是感觉比往年的干燥感更强，更容易出现口干、鼻干的情况。不少人的口干、鼻干，喝水多也不解渴，如果你也出现以上情况，说明身体在告诉你，该及时处理身体的冬燥了，这关乎冬季的身体安康。为什么说若要初冬身体安，冬季燥邪勿小看？正常情况下，口鼻部位的黏膜保持着恰到好处的湿润度：鼻腔纤毛规律摆动，黏液层有效吸附空气中的微尘与病原体，形成一道天然防护屏障。但初冬冷空气频繁、...
2025年11月22日，迎来小雪节气。最近天气越发寒冷，不少地方进入感冒、鼻炎、流感高发期，不少孩子纷纷“中招”。面对来势汹汹的病毒与细菌，除了戴口罩、勤洗手这些常规防护，保护好孩子自身的免疫力才是根本。在中医理论里，这种抵御外邪的能力，就是我们常说的“阳气”。《黄帝内经》 早有明言：“冬三月，此谓闭藏......无扰乎阳，早卧晚起，必待日光”。这句话道出了冬季养生的核心——“藏阳气”。特别...
据中国天气网消息，11月14日至17日，今年下半年首场寒潮陆续影响我国，此轮寒潮影响范围广、降温剧烈，冰冻线将推进至南方地区。在寒潮影响下，我国大部气温将创今年下半年来的新低。一提到降温，最慌的除了老鼻炎，就是家里有鼻炎娃的家长了。冷风一吹，孩子就开始鼻塞、流涕、打喷嚏，晚上睡不好，白天没精神，反反复复，让家长们心疼又无奈。为何降温，鼻炎娃更易中招？气温骤然下降，为什么同样遇到了外邪侵袭，有...
今日立冬，冬天的大门正式开启。从昨天起，你的朋友圈是否已经被各种“冬季进补”食谱刷屏？老话说“冬季进补，来年打虎”。冬天，人体新陈代谢减缓，消耗减少，此时适当进补，确实能帮助身体储存能量，扶正固本，增强抵抗力。然而，进补绝非简单“吃好的”，补对了是养生，补错了反伤身！对慢性鼻炎人群而言，本就脆弱的呼吸道，若在冬季盲目跟风进补，不仅无法缓解症状，反而会加重鼻塞、流涕、头晕乏力，甚至诱发反复感冒...
秋冬交替期，是鼻炎频发期。有鼻炎病史的人，因为鼻黏膜自我调节功能较差，相对于鼻腔健康的人来说，更容易受秋冬气候干燥、早晚温差、冷空气的影响，而出现鼻干。鼻干，很多人就会下意识做一个动作，不仅影响形象，还会诱发鼻炎或加重鼻炎症状：抠鼻。抠鼻，触发鼻部炎症反应手指进入鼻腔时，尖锐的指甲很可能划伤娇嫩的鼻黏膜。这些微小的伤口不仅会成为细菌入侵的门户，还会引发鼻腔的炎症反应。更可怕的是，我们的手指上...
最近，你有没有发现身边擤鼻涕、打喷嚏的人突然多了起来？办公室里喷嚏声此起彼伏，地铁上不时传来鼻塞的沉重呼吸声，朋友圈里抱怨鼻痒、流涕的动态越来越多？每年秋冬都是鼻炎高发期，但今年的情况确实有些不同寻常。许多人都感觉到，这次的鼻炎高发期不仅来得快，而且比往年更早了！这到底是怎么回事？哪些人特别容易中招？我们又该如何应对？为何今年鼻炎高发期来得又快又早？专家分析，今年的鼻炎高发期提前并非偶然，而...
据中国天气消息，未来几天，北方气温持续偏低，南方也将迎来一波降温。冷空气来袭，不少人的鼻炎就会发作，苦不堪言。为什么天气一冷，鼻炎就容易发作？其实，原因主要藏在三个关键因素中：气温、过敏原和体质。冷空气突然来袭，气温骤降会让鼻腔黏膜血管收缩，导致局部血液循环变差，鼻腔防御能力下降。再加上空气干燥，鼻腔容易干痒、充血，甚至出现炎症反应。加上秋季花粉、尘螨、霉菌等过敏原依旧活跃，冷风除了携带过敏...
秋高气爽，凉风习习，本该是一年中最舒适的季节，不少人却开始感觉鼻子干痒不适，总感觉鼻内有异物，忍不住要伸手去挖。一挖就停不下来，越挖越痒，越痒越挖，陷入恶性循环。这看似微小的不适，背后却隐藏着不容忽视的健康隐患。挖鼻一时爽，后果不堪想象许多人把挖鼻孔当作私密的小习惯，认为无伤大雅。殊不知，这个看似无害的动作，可能引发一系列健康问题。我们的手指每天接触无数物品，从手机到门把手，都是细菌和病毒的...
今日寒露，标志着天气正式从凉转寒。露水渐凝，寒气渐生，我们的身体也开始感知到这种变化。如果最近更容易感到疲惫，手脚时常冰凉，或者胃口也不如从前了？这很可能就是脾胃在向你发出“求救信号”。寒露后，脾胃为何最易“受伤”？中医认为，“脾胃为后天之本，气血生化之源”。我们的生命活动所需能量，几乎都依赖于脾胃对食物的消化吸收。然而，寒露之后，自然界的阳气逐渐收敛，阴寒之气日渐加重。这股外界的寒气最易损...
秋高气爽，丹桂飘香，国庆中秋8天超长假期即将到来！你已经计划好如何享受这难得的休闲时光了吗？是准备踏上旅途，领略祖国大好河山；还是打算回家团聚，品尝妈妈亲手做的饭菜；或者就是想宅在家里，好好休息，追剧看书？无论你选择哪种方式度过假期，想必都期待着一个完美、舒适的假期体验。然而，有一件事，却可能在你最放松的时候悄然而至，将一切美好计划打乱——那就是鼻炎的突然发作。想象一下：当你正沉醉于美景之中...
秋雨一来，鼻子先知。一碗热粥下肚，脾胃安和，湿气无踪。近日，受台风“桦加沙”影响，全国多地持续阴雨，空气湿度持续偏高。不少朋友开始出现鼻塞流涕、喷嚏连连的症状，鼻炎患者更是苦不堪言。随着秋意渐浓，天气转凉，我们的身体正在经历季节转换的考验。你是否发现，每到这种潮湿天气，不仅身体沉重乏力，连胃口也变得挑剔起来？中医理论认为，长夏属土，对应脾胃。而秋季正是脾胃功能相对薄弱的时期。现代人饮食不规律...
