一吹空调就犯鼻炎,只是空调没洗干净?真相是......天气越来越热,不少人家里都开启了空调模式,享受着冷气带来的舒爽,但有这么一群人,在空调开与不开之间犯了难!
家里空调一开,过敏性鼻炎就犯,鼻塞、喷嚏不停,心烦;不开空调,汗流浃背,心烦气躁。
“ 吹空调为什么会诱发过敏性鼻炎? 1 空调风让致病原更易吸入 空调使用时,房子多半是封闭的状态,空调房的温度和湿度容易滋生并繁殖尘螨、细菌、霉菌等致病原。 空调长期不清洗、封闭空间下空气不流通,空调的风一旦吹出来,冷空气、灰尘、霉菌等各种致病原容易被吸入鼻腔,刺激人体的呼吸道,过敏性鼻炎就会反复发作。
2 冷空气刺激鼻黏膜 频繁地进出空调房,一冷一热,冷空气刺激鼻腔黏膜的末梢神经,会导致鼻腔黏膜快速地收缩和舒张,就会容易出现打喷嚏、流鼻涕等鼻炎的症状。
另一方面,长时间地开空调,室内的湿度降低,会感觉到鼻子干痒,不停地揉鼻子,更有甚者会反复地流鼻血。
而且,鼻黏膜变干,鼻毛无法正常摆动抵挡致病原,致病原长驱直入,就更容易感冒,继而诱发过敏性鼻炎。
“ 夏天那么热, 如何能享受空调又保持鼻腔健康?
气温高、湿度大的夏天,不可能不开空调。空调本身诱发鼻炎的两大原因,一是致病原含量,二是温度。所以,科学使用空调,是实现享受空调并保持鼻腔健康的关键点之一。
避暑防鼻炎 空调使用谨记5个要点 1、空调温度不宜太低设置在26~28℃为宜; 2、空调风口不要直吹人体,防止感冒; 3、对冷空气敏感的鼻炎患者,建议在进入空调房之前,可以在门口交界处多站一会儿,让鼻腔适应温差后再进入,能够避免出现打喷嚏、鼻塞的症状。另外,出汗后一定要擦干,再进入空调房; 4、空调房内如果温度过低,可以穿上轻薄透气的长袖衣裤或是外套; 5、定期清洗空调。如果长期未使用空调,在开机前一定要先清洗,同时也要养成定期清洗空调的习惯,一般半个月到一个月一次即可。 要想在享受空调和鼻腔健康之间实现平衡,除了科学使用空调,自身抵抗力的提升同样关键。 同样是吹空调,有人安然享受,有人鼻炎反复,归根结底还是因为自身的体质虚弱,正气不足。卫气无法将身体里的邪气祛除,于是外邪就容易滞留在鼻窍里,导致感冒、鼻炎等疾病反复发作。
想要减少“空调诱发鼻炎”的情况,一方面我们要减少和致病原的接触、预防外邪入侵,坚持科学使用空调;另一方面也要提升我们自己的抵抗力,固护正气,除了坚持适量运动外,可以通过合理的膳食调理实现抵抗力的提升。
过敏性鼻炎的朋友体质是比较虚寒的,平时日常生活中不仅要加强锻炼,也可以多吃一些补气固表的食材,比如说山药、太子参、黄芪、白芷、五指毛桃等等。
日常预防鼻炎很重要,但面对鼻炎发作时,及早治疗最重要,避免病情迁延而引发更多的并发症。
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关于鼻子
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