呼吸保健法鼻炎慎用嘴呼吸,加重病情且会变丑! ![]() (左图为6岁,右图是用嘴呼吸三年后9岁的照片) 有些鼻炎患者,鼻子不通,就转而用嘴呼吸,可是这真的好吗?这样不仅呼吸的不舒适,而且长时间这样还会加重鼻炎养成打呼的习惯。 ![]() 看到这里,想必吓坏了一拨又一拨鼻炎小伙伴,那怎么呢?小编悄悄告诉你,正确的呼吸方式也能调整鼻炎面容,因为调理鼻病能在一定程度上提升呼吸道功能。 鼻炎呼吸法:每天睡前或早起时练30分钟的腹式深呼吸,遵循吸8秒吐7秒的原则。坚持半年以上,不但能直接排毒,而且可以释放心理压力,还能改善肾气不足的症状。腹式呼吸还能瘦肚子呦! 小编提醒各位鼻友:得了鼻炎,要尽早调理,才能呼吸顺畅,越长越好看! |